音と踊りと

音の研究、身体と踊り、本来の自分らしく人生を幸せに生きるメソッド

白菜のポタージュ

 
 
 
 
☆白菜のポタージュ☆
 
材料
・白菜 260g
・たまねぎ 1/2個
・水 300ml
・豆乳 160〜200ml
・野菜ブイヨン 1袋〜
・塩、黒こしょう 適量
 
 
①白菜は細かく、玉ねぎは薄切りにする。
 
②鍋に水と白菜&玉ねぎを入れ火にかける。
沸騰したら少し弱める。
 
③野菜に火が通ったら、
ミキサー又はブレンダーにかける。
 
④鍋に③を戻して
豆乳、野菜ブイヨン、塩を加えて火にかけ、
沸騰しそうになったら
弱火で2〜3分。
 
⑤お好みで黒胡椒を加えて出来上がり。
 
 
野菜は
火が通りやすいので
思っていたより
早く出来ましたピンク音符
 
 
 
 
野菜スープの素は
 
こちらの
動物性原料、化学調味料不使用の
 
オーサワの野菜ブイヨンを。
 
 
 
 
 

ポピー摘み

 

 


ポピー。。

 

 

 

 
大きくて立派なポピーです^^
 
 
↓磯山観光いちご園さんにて♡
 
300円でつぼみが20本も摘めます!
 
今だけ咲いているの10本もプレゼント!でした♪
 
お得でうれしすぎます^^
 
 
 
 
 

マンディアン

 

 

 

今年のバレンタインに作った

 

マンディアン。

 

最近よく見かけますね^^

 

 

7歳の甥っ子が

 

白いチョコレートのマンディアンを

 

とてもよろこんでくれました^^

 

 

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